本日は埼玉県、南与野ジャズマルでジャムセッションです

19時半スタートです。

みなさん、遊びに来てください！

太った！と驚いてしばらく経ちました。

食事にきをつけています。

初めて、これは食べたら太るかな？とか考えながら食べるものを選んでいるので、それ自体新鮮です。

とりあえず、いままでは牛丼かそれ以外のファーストフードか、揚げ物か菓子パン、という食生活でしたが、悔い改めました。

あ、牛鍋丼は何回か食べてしまいました。でも並、しかもつゆ抜き。

というわけで、もうしばらく頑張ります。