2020年2月27日木曜日

鎌倉〜六本木

2月28日の金曜日はまず19:30から鎌倉ダフネでボーカルセッション!
JAZZクラブ ダフネ
〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町2丁目10−10
0467-24-5169

24:30からは六本木イズミでジャムセッション!
Piano Bar IZUMI
〒106-0032 東京都港区14 3丁目14−9 妹尾ビルB1F
03-3408-4149


みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

2020年2月26日水曜日

一週間ぶりだともはや久しぶりに感じる


今月もたくさん滝を見ました。
間が一週間あるともはや久しぶりに感じてしまうぐらいよく来てます。

2月27日の木曜日は新横浜チャーリーズバーに出演です。
いつものように盛り上がりましょう!
ご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!


新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

2020年2月25日火曜日

この派手なエントランス?のお店です


2月26日の水曜日は学芸大学アジアンカフェに参ります。20時から3ステージたっぷり盛り上がってまいりましょう!
みなさまご都合よろしければぜひ!

耳鼻科に行ってアレルギーの薬をもらってきたおかげで鼻水は止まったけどなんとなく体がシャキっとしないのは副作用ですかね。
演奏すると目が覚めるのですが。
今日もがんばります!


アジアンカフェ
〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目7−4
03-3712-9993

2020年2月24日月曜日

花粉症完全に始まりました

スタートのタイミングはいろいろだとおもうのですが、自分の場合春一番前後に、夜中に体中から汗がじわっと出て、くしゃみが止まらなくなって鼻水がでて…、って感じの開会の儀式みたいなのが一回あります。そうすると観念して耳鼻科行って薬もらおうという気になります。
一昨日それが起こりましたが、くしゃみ20回ぐらい止まらなかった。

なんかの間違いで治ってないかと毎年期待しているのですが今年も治ってませんでした。



2月25日の火曜日は銀座一丁目キラリトギンザ地下一階の俺のイタリアンTOKYOにボーカルの吉村樹里さんと出演です!

17:30-17:50
18:30-18:50
20:20-20:40
21:40-22:00

いつものように盛り上げて行きます!
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ!

俺のイタリアン TOKYO
〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目8−19 KIRARITO GINZA 地下1階
03-5579-9915

2020年2月22日土曜日

3月の予定です




詳細やその先の予定は


このように随時更新しております。
こちらから
ご覧ください!

2020年2月21日金曜日

第4日曜なのでボーカルセッションですがその前に

東急池上線御嶽山駅ちかくのイオンスタイルでベースの小美濃くんと演奏します!

2月23日の日曜日、17時〜18時半、二階のワインバルの近くでのライブ(入場料無料!)です!
みなさまお気軽にぜひ!

イオンスタイル御嶽山駅前
〒145-0073 東京都大田区北嶺町37−13
03-3727-4000


そのあと19:30からは月例のボーカルセッション!
急いで移動しなくちゃ。
みなさまお気軽にぜひ!
お待ちしております!

Jammin
〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1丁目30−19
03-5731-5336

2020年2月20日木曜日

元町・中華街から銀座へ

今日が朝6時起きからの昼夜の演奏、明日が夜ライブと夜中ジャムセッションで始発で帰宅となると、これはどんなブラック企業かとおもわれそうですがこういうことが続くのはたまになので!

実際に最近睡眠時間はちゃんととってます。

平均8時間半ですから10時間寝てる日もけっこうありますね。


2月21日の金曜日は19:30から元町・中華街!
例の吹きまくり弾きまくりデュオで盛り上がります!
みなさまご都合よろしければぜひ!

491 HOUSE
〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町82 徳永ビル
045-662-2104


そして深夜は24時半ぐらいから銀座でジャムセッション!
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ!
お待ちしております!

Jazz & Soul Bar - The Deep
〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目3−12
03-3571-9277

おはようございます


朝の横須賀線のグリーン車です。
今日は昼間におとあそび出張公演です。

2月20日の木曜日、夜は新横浜チャーリーズバーに参ります!
朝から仕事で眠いかもしれませんがそんなときは余計に演奏が盛り上がります。
みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

2020年2月17日月曜日

いよいよ楠直孝ピアノソロライブ!


2月18日の火曜、19:30から、赤坂見附ヴェレラにて、ソロライブです!

気合入っていつもより多めに筋トレしてどこか痛めないように気をつけます。

みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

Velera
〒107-0052 東京都港区赤坂4丁目1−2 シントミ赤坂一ツ木ビル B1
03-6277-8772

2020年2月16日日曜日

今月も毎週新横浜行きます


2月17日の月曜日はチャーリーズバーに出演です!

メンバーは
市川美鈴(vo) Charlie(vo) Tsubasa(vo) 楠直孝(pf)
です。

例によって盛りだくさんで和気あいあいと盛り上がりたいと思います!
楽しいですよ!
みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

ツバサと一緒の日はたいていデュエットしてるから、1〜2曲ですが月に何回かは歌ってるって感じになってきました。う〜ん、去年の今頃は想像もつかなかった状況。

新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

2020年2月14日金曜日

寒い日もあるかと思って買ってみました


と思ったら暖かくなってきましたが、今月確実に冷えそうな現場の演奏があるので、気になっていた電熱ベストというものをコンパクトなモバイルバッテリーと一緒に購入しました。

温かいし便利だと思うんですが、電源入れたらなんか少し痺れるような気がするのは気のせいですか?

パソコンとかスマホとか感電して壊れないかとか、素人っぽい危機感をいだきつつ使ってみます。

髪なが!


これは長い。

2月16日の日曜日は横浜の俺のフレンチにて島田のぶひろさんとデュオです!
ポップに盛り上がります!

13:20-13:40 ソロ
15:20-15:40 ここからデュオ
17:20-17:40
19:20-19:40
21:20-21:40

みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ!


俺のフレンチ YOKOHAMA
〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2丁目17−1 相鉄南幸第7ビル1F
045-620-8702

2020年2月11日火曜日

トランペットとピアノのデュオ


2月15日の土曜日は学芸大学駅徒歩1分以内!
エートレインにてトランペットの松原さんとデュオです!
このデュオも長くなってきました。リラックスしつつもスリリングに盛り上がりたいと思います!
みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

A-TRAIN
〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目6−3
03-6451-2548

そういえば食べてます新メニュー


ライザップ牛サラダの新バージョン、エビアボカド。
元のライザップ牛サラダの豆類がエビとアボカドに代わったものです。

エビとかアボカドが入ってるとなるとその大きさやクオリティが問題になると思いますが、最初の印象としては自分はジョナサンやモスカフェのサラダに入っているレベルのそれを期待していたと気が付きました。
要するに少しがっかりしたという。

が、値段(100円アップ)と糖質(少しダウン)を考えたらこっちを選びます。

とにかく、ライザップとのコラボはありがたい企画です。これからも続いてくれますように。

こちらも毎月お世話になってます


2月14日の金曜日は、名前が不思議だけど行ってみると普通の?カジュアルなバー、諏訪金属にていつものトリオです!
20時から短めに3ステージ、和気あいあいと盛り上がりましょう!
皆様ご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

諏訪金属
〒169-0051 東京都新宿区西早稲田2丁目20−3
03-3209-7169

2020年2月10日月曜日

演奏してなかったら自分はきっとほとんどいかない街



2月12日の水曜日は六本木イズミにて、門馬瑠衣,さん、あいづともみさん、入船裕次くんと共演です!3ステージたっぷり楽しんで盛り上がりたいと思います。
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ!

まあ、演奏してなかったらどこにも行ってないかあ。
っていうか、ほとんどが演奏なので演奏してない自分はもはや自分ではないような。

Piano Bar IZUMI
〒106-0032 東京都港区14 3丁目14−9 妹尾ビルB1F
03-3408-4149

2020年2月9日日曜日

珍しく火曜日が祝日ですね

2月11日の火曜日はお昼13:00から、毎週恒例の無料ライブ!
いつもいらっしゃってる皆様も、普段お越しになれない方もぜひ!


JRA エクセル伊勢佐木
〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町1丁目7−1
045-253-1330


夜は18:30から都立大学でジャムセッション!
強力なサンペイさんトリオと楽しく盛り上がりましょう!
みなさまお気軽にぜひ!



Jammin
〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1丁目30−19
03-5731-5336

糖質制限に最適っぽいですが


意外と昔からメニューにある菜摘。
いくつかの種類のハンバーガーに適用できるオプションで、同じ料金でパンがレタスになります。
だいぶロカボにできますが、一つ食べると10グラム前後は糖質を採ることになるようで、吉野家のライザップ牛サラダも十数グラムであることを考えると少し多めですけど、ヘルシー感が強くてよいですね。

菜摘の中ではテリヤキチキンバーガーが一番糖質を抑えられます。

関係ない話として、菜摘にできるバーガーは限られているんだけどモスバーガーは対象外です。一回食べてみたいなあ。もしかして昔はあった?

そしてまた中二日でこちら!


2月10日の月曜日は滝の見えるジャズラウンジ、新横浜チャーリーズバーに出演です。SHIZUKA、チャーリー、ツバサ、寺屋ナオと楠で、次の日祝日だし思いっきり盛り上がりましょう!

みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!


新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

目黒〜池袋

2月9日の日曜日は12時からは目黒の東京倶楽部でジャムセッション!

こちらからご予約の上、みなさまお気軽にぜひ!

東京倶楽部 目黒店
〒141-0021 東京都品川区上大崎2丁目18−20
03-6417-0166



夜は少し早めの18:30から池袋インディペンデンスにてNK3!

新しくなったインディペンデンスに自分のバンドでは初めての出演です。
みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

インディペンデンス
〒171-0021 東京都豊島区西池袋3丁目22−8 パークサイドFUKI MB1
03-5960-2252

2020年2月7日金曜日

第2土曜日はお昼にボーカルセッションしてます!


2月8日の土曜日は13:30〜17:00、都立大学ジャミンでボーカルセッションです!
毎月開催してます。
みなさまお気軽にせひ!
お待ちしております!

それにしても髪長かったな。


Jammin
〒152-0022 東京都目黒区柿の木坂1丁目30−19
03-5731-5336

2020年2月6日木曜日

今週横浜多めですね



いつも多いんですが。

その中でもよくお世話になっているお店です!
2月7日の金曜日は新横浜チャーリーズバーにて、浅田尚美さん、チャーリー、ツバサと盛り上がって参ります!
いつも和やかに楽しいのでみなさまお気軽にぜひ!
お待ちしております!


新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

2020年2月5日水曜日

関内、関外


伊勢佐木町から関内駅に行く途中で信号に引っかかったときに初めて読んでみました。

なるほど関門があったから関内とかなわけですね。

「関内は馬車道側、関外は伊勢佐木町側を指し」とあるので駅のこっち側を関内って呼ぶのに抵抗が生まれてしまいました。まあ、すぐ忘れるかな。

明日(木曜日)は関内アドリブでピアノトリオです!

2020年2月4日火曜日

NK3はNaotaka Kusunoki Trio です!


自分が一番長く続けているバンドです!
カイドーさん、嘉本さんのお二人には昔からどうもお世話になっております!

いつものように盛り上がってまいります。
2月6日の木曜日は関内アドリブにて19:30からNK3!

みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

JAZZ SPOT ADLIB
〒231-0041 神奈川県横浜市中区吉田町3−9
045-262-8111

ベローチェ新横浜店閉店


夜はカフェインを取りたくないのでルイボスミントティーのあるベローチェは重宝していたのですが残念!

これもよく食べるやつ


月に1〜2回のぺースかなあ。いきなりステーキ。

思いがけずランチタイムだったのでサラダとスープが付きましたが、いつもはこの鉄板の肉とブロッコリーだけです。

ワイルドステーキ300グラムと変更+追加のブロッコリー。ランチだとご飯無しで100円引きになって1500円ぐらい。安いですね。

いつも強力な!


サンペイさんグレッグとのトリオに渡邊さん、まりあさん!
2月5日の水曜日はミラーボールのある銀座シグナスに出演です。
否が応でも盛り上がりますんで、皆様ご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!


銀座CYGNUS
〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目6−18 銀座カレラ弐番館 B2 ビル
03-3289-0986

糖質制限してます

なんで?ってよく聞かれますが特に差し迫った理由はないです。
いろいろ推進する本を読んでなんとなく試してみたくなったのが始まりです。

よく見えませんが、このグラフが始まるより前から始めていると思うので、4年かもしかしたら5年ぐらい続けているみたいです。

極端にしてみたり、普通に食べたり制限したりと緩めにしてみたり、いろいろですが、この最後の体重と体脂肪率が少し下ってる10月ぐらいからは厳しくしてみてます。

たとえば食べるものは

松屋に行って
こうやって買うと


こういうのが出てきて


こうして食べます。

ドレッシングやタレは一切つかいません。大根おろしやコーンは避けるか迷いますがいまのところ食べています。

その後、軽食的にコンビニで
こういうの食べたりします。

このあと帰宅後魚とかブロッコリーのサラダ食べました。
あとはヨーグルト、くるみ、チーズなどを常備してます。

吉野家のライザップ牛サラダもよく食べます。いきなりステーキとかも。


なんらかの体質改善になればと続けています。
なにか不調があったりしんどかったりしたらすぐにでも止めようと思っているのですが、なんの苦痛もなくむしろ調子は良くなっているような気がするので続けています。

なのでいただきものとかまかないとかたべられなかったらすみません。

2020年2月3日月曜日

やっぱり多いですね、伊勢佐木町〜新横浜

「タブレットっぽくなるノートパソコンで譜面を見る」っていう試みを始めて一週間ぐらい経ちました。やっと一通りの動作がスムーズにできるようになってきました。これしばらく続けるとメリットが大きいなあ。がんばります。
ノートパソコンを持ってステージに上がるっていうのがなんかスマートにできません。
いちばん大事なのは電池が切れないことこ、床に落っことさないことです。

2月4日の火曜日は関内にて13:00から一時間の無料ライブ!

JRA エクセル伊勢佐木
〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町1丁目7−1
045-253-1330


夜は20時から新横浜!

新横浜 チャーリーズバー
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目15−4
045-476-1051

どちらも盛り上がってまいりますよ!
みなさまご都合よろしければぜひ!
お待ちしております!

久しぶりの横浜店!



2月3日の月曜日は横浜駅近くの俺のフレンチYOKOHAMA!
サックス中江、ドラムス秋葉、ピアノ楠のトリオで盛り上げたいと思います!

演奏の時間は

18:20-18:40
19:20-19:40
20:20-20:40
21:20-21:40

のように一時間に一回!
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ!


俺のフレンチ YOKOHAMA
〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2丁目17−1 相鉄南幸第7ビル1F
045-620-8702

2020年2月1日土曜日