3月1日の日曜日は大手町にてお昼から飯嶋ももこさんとデュオで演奏します！
13:20-13:40
17:30-17:50
18:30-18:50
19:30-19:50
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
お待ちしております！
俺のGrill&Bakery 大手町
〒100-0004 東京都千代田区大手町１丁目７−２ 東京サンケイビル Ｂ２Ｆ
03-6262-5146
2020年2月29日土曜日
2020年2月27日木曜日
鎌倉〜六本木
2月28日の金曜日はまず19:30から鎌倉ダフネでボーカルセッション！
JAZZクラブ ダフネ
24:30からは六本木イズミでジャムセッション！
Piano Bar IZUMI
〒106-0032 東京都港区１４ 3丁目14−9 妹尾ビルB1F
03-3408-4149
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
2020年2月26日水曜日
一週間ぶりだともはや久しぶりに感じる
間が一週間あるともはや久しぶりに感じてしまうぐらいよく来てます。
2月27日の木曜日は新横浜チャーリーズバーに出演です。
いつものように盛り上がりましょう！
ご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
2020年2月25日火曜日
この派手なエントランス？のお店です
みなさまご都合よろしければぜひ！
耳鼻科に行ってアレルギーの薬をもらってきたおかげで鼻水は止まったけどなんとなく体がシャキっとしないのは副作用ですかね。
演奏すると目が覚めるのですが。
今日もがんばります！
2020年2月24日月曜日
花粉症完全に始まりました
スタートのタイミングはいろいろだとおもうのですが、自分の場合春一番前後に、夜中に体中から汗がじわっと出て、くしゃみが止まらなくなって鼻水がでて…、って感じの開会の儀式みたいなのが一回あります。そうすると観念して耳鼻科行って薬もらおうという気になります。
一昨日それが起こりましたが、くしゃみ20回ぐらい止まらなかった。
なんかの間違いで治ってないかと毎年期待しているのですが今年も治ってませんでした。
2月25日の火曜日は銀座一丁目キラリトギンザ地下一階の俺のイタリアンTOKYOにボーカルの吉村樹里さんと出演です！
17:30-17:50
18:30-18:50
20:20-20:40
21:40-22:00
18:30-18:50
20:20-20:40
21:40-22:00
いつものように盛り上げて行きます！
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
俺のイタリアン TOKYO
〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目８−１９ KIRARITO GINZA 地下１階
03-5579-9915
2020年2月22日土曜日
2020年2月21日金曜日
第4日曜なのでボーカルセッションですがその前に
東急池上線御嶽山駅ちかくのイオンスタイルでベースの小美濃くんと演奏します！
みなさまお気軽にぜひ！
イオンスタイル御嶽山駅前
〒145-0073 東京都大田区北嶺町３７−１３
03-3727-4000
そのあと19:30からは月例のボーカルセッション！
急いで移動しなくちゃ。
みなさまお気軽にぜひ！
お待ちしております！
2020年2月20日木曜日
元町・中華街から銀座へ
今日が朝6時起きからの昼夜の演奏、明日が夜ライブと夜中ジャムセッションで始発で帰宅となると、これはどんなブラック企業かとおもわれそうですがこういうことが続くのはたまになので！
実際に最近睡眠時間はちゃんととってます。
2月21日の金曜日は19:30から元町・中華街！
例の吹きまくり弾きまくりデュオで盛り上がります！
みなさまご都合よろしければぜひ！
そして深夜は24時半ぐらいから銀座でジャムセッション！
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
お待ちしております！
Jazz & Soul Bar - The Deep
〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目３−１２
03-3571-9277
おはようございます
朝の横須賀線のグリーン車です。
今日は昼間におとあそび出張公演です。
2月20日の木曜日、夜は新横浜チャーリーズバーに参ります！
朝から仕事で眠いかもしれませんがそんなときは余計に演奏が盛り上がります。
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
2020年2月17日月曜日
いよいよ楠直孝ピアノソロライブ！
2月18日の火曜、19:30から、赤坂見附ヴェレラにて、ソロライブです！
気合入っていつもより多めに筋トレしてどこか痛めないように気をつけます。
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
2020年2月16日日曜日
今月も毎週新横浜行きます
2月17日の月曜日はチャーリーズバーに出演です！
メンバーは
市川美鈴(vo) Charlie(vo) Tsubasa(vo) 楠直孝(pf)
です。
例によって盛りだくさんで和気あいあいと盛り上がりたいと思います！
楽しいですよ！
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
ツバサと一緒の日はたいていデュエットしてるから、1〜2曲ですが月に何回かは歌ってるって感じになってきました。う〜ん、去年の今頃は想像もつかなかった状況。
2020年2月14日金曜日
寒い日もあるかと思って買ってみました
温かいし便利だと思うんですが、電源入れたらなんか少し痺れるような気がするのは気のせいですか？
パソコンとかスマホとか感電して壊れないかとか、素人っぽい危機感をいだきつつ使ってみます。
髪なが！
2月16日の日曜日は横浜の俺のフレンチにて島田のぶひろさんとデュオです！
ポップに盛り上がります！
13:20-13:40 ソロ
15:20-15:40 ここからデュオ
17:20-17:40
19:20-19:40
15:20-15:40 ここからデュオ
17:20-17:40
19:20-19:40
21:20-21:40
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
俺のフレンチ YOKOHAMA
〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸２丁目１７−１ 相鉄南幸第7ビル１Ｆ
045-620-8702
2020年2月11日火曜日
トランペットとピアノのデュオ
エートレインにてトランペットの松原さんとデュオです！
このデュオも長くなってきました。リラックスしつつもスリリングに盛り上がりたいと思います！
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
そういえば食べてます新メニュー
ライザップ牛サラダの新バージョン、エビアボカド。
元のライザップ牛サラダの豆類がエビとアボカドに代わったものです。
エビとかアボカドが入ってるとなるとその大きさやクオリティが問題になると思いますが、最初の印象としては自分はジョナサンやモスカフェのサラダに入っているレベルのそれを期待していたと気が付きました。
要するに少しがっかりしたという。
が、値段（100円アップ）と糖質（少しダウン）を考えたらこっちを選びます。
とにかく、ライザップとのコラボはありがたい企画です。これからも続いてくれますように。
こちらも毎月お世話になってます
20時から短めに3ステージ、和気あいあいと盛り上がりましょう！
皆様ご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
2020年2月10日月曜日
演奏してなかったら自分はきっとほとんどいかない街
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
まあ、演奏してなかったらどこにも行ってないかあ。
っていうか、ほとんどが演奏なので演奏してない自分はもはや自分ではないような。
Piano Bar IZUMI
〒106-0032 東京都港区１４ 3丁目14−9 妹尾ビルB1F
03-3408-4149
2020年2月9日日曜日
珍しく火曜日が祝日ですね
2月11日の火曜日はお昼13:00から、毎週恒例の無料ライブ！
いつもいらっしゃってる皆様も、普段お越しになれない方もぜひ！
夜は18:30から都立大学でジャムセッション！
強力なサンペイさんトリオと楽しく盛り上がりましょう！
みなさまお気軽にぜひ！
糖質制限に最適っぽいですが
意外と昔からメニューにある菜摘。
いくつかの種類のハンバーガーに適用できるオプションで、同じ料金でパンがレタスになります。
だいぶロカボにできますが、一つ食べると10グラム前後は糖質を採ることになるようで、吉野家のライザップ牛サラダも十数グラムであることを考えると少し多めですけど、ヘルシー感が強くてよいですね。
菜摘の中ではテリヤキチキンバーガーが一番糖質を抑えられます。
関係ない話として、菜摘にできるバーガーは限られているんだけどモスバーガーは対象外です。一回食べてみたいなあ。もしかして昔はあった？
そしてまた中二日でこちら！
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
目黒〜池袋
2月9日の日曜日は12時からは目黒の東京倶楽部でジャムセッション！
こちらからご予約の上、みなさまお気軽にぜひ！
夜は少し早めの18:30から池袋インディペンデンスにてNK3！
新しくなったインディペンデンスに自分のバンドでは初めての出演です。
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
インディペンデンス
〒171-0021 東京都豊島区西池袋３丁目２２−８ パークサイドFUKI MB1
03-5960-2252
2020年2月7日金曜日
第2土曜日はお昼にボーカルセッションしてます！
2月8日の土曜日は13:30〜17:00、都立大学ジャミンでボーカルセッションです！
毎月開催してます。
みなさまお気軽にせひ！
お待ちしております！
それにしても髪長かったな。
2020年2月6日木曜日
今週横浜多めですね
いつも多いんですが。
その中でもよくお世話になっているお店です！
2月7日の金曜日は新横浜チャーリーズバーにて、浅田尚美さん、チャーリー、ツバサと盛り上がって参ります！
いつも和やかに楽しいのでみなさまお気軽にぜひ！
お待ちしております！
2020年2月5日水曜日
関内、関外
伊勢佐木町から関内駅に行く途中で信号に引っかかったときに初めて読んでみました。
なるほど関門があったから関内とかなわけですね。
「関内は馬車道側、関外は伊勢佐木町側を指し」とあるので駅のこっち側を関内って呼ぶのに抵抗が生まれてしまいました。まあ、すぐ忘れるかな。
明日（木曜日）は関内アドリブでピアノトリオです！
2020年2月4日火曜日
NK3はNaotaka Kusunoki Trio です！
自分が一番長く続けているバンドです！
カイドーさん、嘉本さんのお二人には昔からどうもお世話になっております！
いつものように盛り上がってまいります。
2月6日の木曜日は関内アドリブにて19:30からNK3！
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
これもよく食べるやつ
月に1〜2回のぺースかなあ。いきなりステーキ。
思いがけずランチタイムだったのでサラダとスープが付きましたが、いつもはこの鉄板の肉とブロッコリーだけです。
ワイルドステーキ300グラムと変更+追加のブロッコリー。ランチだとご飯無しで100円引きになって1500円ぐらい。安いですね。
いつも強力な！
2月5日の水曜日はミラーボールのある銀座シグナスに出演です。
否が応でも盛り上がりますんで、皆様ご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
銀座CYGNUS
〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目６−１８ 銀座カレラ弐番館 B2 ビル
03-3289-0986
糖質制限してます
なんで？ってよく聞かれますが特に差し迫った理由はないです。
いろいろ推進する本を読んでなんとなく試してみたくなったのが始まりです。
よく見えませんが、このグラフが始まるより前から始めていると思うので、4年かもしかしたら5年ぐらい続けているみたいです。
極端にしてみたり、普通に食べたり制限したりと緩めにしてみたり、いろいろですが、この最後の体重と体脂肪率が少し下ってる10月ぐらいからは厳しくしてみてます。
たとえば食べるものは
松屋に行って
こうやって買うと
こういうのが出てきて
こうして食べます。
ドレッシングやタレは一切つかいません。大根おろしやコーンは避けるか迷いますがいまのところ食べています。
その後、軽食的にコンビニで
こういうの食べたりします。
このあと帰宅後魚とかブロッコリーのサラダ食べました。
あとはヨーグルト、くるみ、チーズなどを常備してます。
吉野家のライザップ牛サラダもよく食べます。いきなりステーキとかも。
なんらかの体質改善になればと続けています。
なにか不調があったりしんどかったりしたらすぐにでも止めようと思っているのですが、なんの苦痛もなくむしろ調子は良くなっているような気がするので続けています。
なのでいただきものとかまかないとかたべられなかったらすみません。
いろいろ推進する本を読んでなんとなく試してみたくなったのが始まりです。
極端にしてみたり、普通に食べたり制限したりと緩めにしてみたり、いろいろですが、この最後の体重と体脂肪率が少し下ってる10月ぐらいからは厳しくしてみてます。
たとえば食べるものは
松屋に行って
ドレッシングやタレは一切つかいません。大根おろしやコーンは避けるか迷いますがいまのところ食べています。
その後、軽食的にコンビニで
このあと帰宅後魚とかブロッコリーのサラダ食べました。
あとはヨーグルト、くるみ、チーズなどを常備してます。
吉野家のライザップ牛サラダもよく食べます。いきなりステーキとかも。
なんらかの体質改善になればと続けています。
なにか不調があったりしんどかったりしたらすぐにでも止めようと思っているのですが、なんの苦痛もなくむしろ調子は良くなっているような気がするので続けています。
なのでいただきものとかまかないとかたべられなかったらすみません。
2020年2月3日月曜日
やっぱり多いですね、伊勢佐木町〜新横浜
「タブレットっぽくなるノートパソコンで譜面を見る」っていう試みを始めて一週間ぐらい経ちました。やっと一通りの動作がスムーズにできるようになってきました。これしばらく続けるとメリットが大きいなあ。がんばります。
ノートパソコンを持ってステージに上がるっていうのがなんかスマートにできません。
いちばん大事なのは電池が切れないことこ、床に落っことさないことです。
夜は20時から新横浜！
どちらも盛り上がってまいりますよ！
みなさまご都合よろしければぜひ！
お待ちしております！
久しぶりの横浜店！
2月3日の月曜日は横浜駅近くの俺のフレンチYOKOHAMA！
サックス中江、ドラムス秋葉、ピアノ楠のトリオで盛り上げたいと思います！
演奏の時間は
18:20-18:40
19:20-19:40
20:20-20:40
21:20-21:40
19:20-19:40
20:20-20:40
21:20-21:40
のように一時間に一回！
みなさまご都合よろしければお気軽にぜひ！
俺のフレンチ YOKOHAMA
〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸２丁目１７−１ 相鉄南幸第7ビル１Ｆ
045-620-8702
